2021-09-02から1日間の記事一覧

認知療法の本を読んでいます

こんばんは。 心がけというのはすごいもので、少し気を付けただけで今日は一日昼寝をせずに済みました。やることがあると違いますね。本を読むことも、履歴書を書くこともぜんぶ頭の中のやることリストに入れて、それを消化するまで眠れないことにしたら、こ…